Sport

Ein adäquates Aufwärmen vor dem Schwimmen ist unerlässlich, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu verbessern. Die Vorbereitung des Körpers auf einen bevorstehenden Wettkampf...

Klettern ist eine Aktivität, bei der die Griffkraft eine entscheidende Rolle spielt. Die Handkraft und Fingerkraft sind dabei das A und O, auf die man...

Muskelkrämpfe sind ein allgegenwärtiges Problem für viele Sportler, und insbesondere für Rugby-Spieler. Sie können während des Trainings oder im hitzigen Moment des Spiels auftreten und...